Thursday, September 10, 2009

ダ,ダンベルランニn...

両手に2kgのダンベルを持って,足首に1kgの重りをつけて5kmほど走ってきた.
体の芯から痛んだ気がした.
帰って食事しても,箸を持つ手が震えていた.

どれだけ食べてもエネルギーが足りないような感覚だった.

二日に一度ずつくらいの頻度で続けると,2週間で体がダビデ像みたいになる気がした.

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