歯ぐき改善

歯科医院に行ってきて，歯ぐきのチェックをされたが，何も言われなかったところを見ると結構磨けているということだろうか．
まぁそりゃ朝昼晩寝る前の4回をしっかり20分くらい磨いているんだから，改善されるわな．
という感じですね．
歯ぐきにはブラシを45度に当てて，細かく動かす．歯と歯の間も細かくシャカシャカとをひたすら繰り返すのですよ．
歯垢染色剤で磨き残しの傾向もわかってきたというのも改善につながったと思う．