Monday, August 9, 2010

やっぱりシェイプアップしない4週目

体重は減っていないけれど,体が締まってきました!!とかなら良いんでしょうけど,それもなくだらだらとしたおっさんたち3人です.
Duさんに至っては,体重計乗る前に,「今は重いから」という言い訳をしています.言い訳は進歩の敵です.

実際,筋トレしてて,私とぐっさんは,筋力と持久力が上がってきたので,体が変わってきているのは確かです.体重に表れるのはもう少し先なんでしょうか.






























体重の推移[kg]
Du GS
8/2 67 89 75
8/3 68 89 75
8/4 68 89 75
8/5 66.5 89 76
8/6 67 89 76
8/7 66 89 76
8/8 66 89 76

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