4.3km走

4.3km30分走．最近カップめんと外食ばかりで塩分とりすぎてるので，汗で塩分出そうと思い，走ってきました．
ただ，この時期だとなかなか汗でません．
30分走っても，皮膚からしみ出すぐらいです．