Tuesday, January 25, 2011

筋トレ再開

体重はあまり変わっていないのにも関わらず,筋肉が細くなりました.つまりデブったのです.なので,改善するために筋トレ再開しました.
ベンチプレスと腹筋ローラーで筋肉の復活を目指します.
とりあえずベンチ70kgからスタートしました.
トレーニングが安定してきたら体重を量っていこうと思います.

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