10kg持って腹筋100回

ひさしぶりに腹筋しました．
10kg持って腹筋100回．
それはそれで苦しいのですが，その合間に懸垂等々の全身トレーニングを挟んだのでますますきつかったです．
研究者ならそれくらいやってしかるべきです．