Wednesday, December 31, 2014

簡単な運動(73kg)

1kg減。
維持するはずが、減らしてしまいました。
昨日のトレーニングはスクワット50回1セット、手を離して腕立て伏せ50回1セット。
首から背中のあたりが筋肉痛です。

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