2015年6月30日火曜日

姫路二日目にして最終日

29日の話。
前日2時ごろまで起きていたのに、酒のせいで眠りが浅く、5時ごろに目が覚めました。あほかと。

でも体は疲れているので、そのまま横になって、6時半まで粘り、朝の支度をして出ました。

学会の会場には9時頃について、何をするでもなく、じっとしていました。
聴講は11時半に終わったので、最近週に一回顔を合わせている佐藤さんとブラリと鯛焼き屋探しをしました。
で、ググって見つけた姫路の駅前の鯛焼き屋鯛焼本舗 遊示堂に行きました。
ここの鯛焼きは軽いし、うまい。
五つなら楽々食えます。




しかも、並ばずに買える。
値段は110円。安い。
良い買い物したわ。

うむうむと言いながら食べていたら時間がなくなってきたので、さっと会場に戻りました。
お昼の会議では、これまた何をするでもなく、じっとしていました。

そしてお昼からの話を聞いて、みんなすごいなと思って、学会終了。

夕方から時間があったので、これまた最近週に1回くらいは話をしている西田先生と飯食ってホテルに帰りました。
西田先生の学会以外の話を聞く機会があまりなかったので、なかなか新鮮でした。
芸に長けていると良いことあるで、ということで、私も「またか」言われるようなことを再開しようと思います。
私の場合、つかず離れずが得意なので、戻りたいときは楽でいいです。


2015年6月29日月曜日

初姫路

28日の話。
朝3時に起きました。これは早くなく計画通りです。

4時にコーヒーを買いにコンビニ向かったとき、外には誰もいない時間帯だろうと思っていました、酔っ払いがチラホラ。平和です。

4時40分、ムサコ駅に行くと、駅前に青年が仰向けで寝てました。となりにはハトが群がっていました。目黒線はスカスカです。でもスポーツ系の人はぼちぼちいます。健康的でいいです。

5時半。日吉で発車する回送電車の車中を見ていると、眠った人がまだ中にいました。彼は車庫で一日過ごすのでしょうか。
東横線には、人は意外と多く、夜中のテンションの人もぼちぼちです。朝帰りなんでしょうね。
菊名で乗り換え。ここでもスポーツ系は多い印象。出張者も多いのか。静かです。

6時。新横浜から新幹線に乗り込みます。
静かです。

6時30分。静岡から、おばさん達が乗り込み、キーキー笑っています。すぐに静かになるだろうと思いましたが、このまま京都まで約1時間半笑いっぱなしです。
よほど普段楽しくないのでしょう。

半分寝ながら姫路に到着しました。





駅を出ると、視界が開ける場所があります。
そこから姫路城が見えます。
初めて見ました。
写真に撮ると小さいですが、なかなか良いです。

VCしんぽに行って、会議です。
決めたいことが決めれたので良かったです。
さて、終わって懇親会です。勉強になりました。
外を見るとそこには姫路城。

その後、、森島ファミリーと合流して勉強会をしました。
良かったです。

2015年6月28日日曜日

旅行前(74.6kg)

何もやっていない。仕事の旅を機に変えよう。やばすぎる。

2015年6月27日土曜日

食生活だな(74.2kg)

腹筋50回2セット
素振り100本

間違いなく太っているわ。

2015年6月26日金曜日

いまいち(73.2kg)

いまいちだな。

ランニング20分
スクワット30回

2015年6月25日木曜日

水が溜まってるような感覚(73.4)

なんか具合悪い。

ランニング10分
スクワット30回
素振り100本

雨(73.9kg)

走ろうかと思ったけれど、夜の雨のせいで走れず。

スクワット30回
素振り100本

2015年6月23日火曜日

昼眠い(74.1kg)

昼間が眠くてしょうがない。

素振り100本
スクワット30回

2015年6月22日月曜日

ダイエット(74.0kg)

増えすぎた体重を落とすために、食事は6時以降取らないようにしようかと。

と今朝、書いたまま、更新せずにこんな時間まで放置していました。
アホウめ。

2015年6月21日日曜日

らんらん(74.3kg)

2か月で10kgくらい落そうかと。
これに向けて運動以外に食物繊維をとり始めました。

ランニング30分
素振り100本


2015年6月20日土曜日

ランランラン(74.3kg)

筋トレと並行して、ダッシュトレーニングしています。距離は短いけれど、結構いい感じで脚にきます。

素振り100本
インターバル10分

2015年6月19日金曜日

2015年6月18日木曜日

stay hungry (74.1kg)

貪欲に生きなければ。

腹筋50回
素振り100本2セット

2015年6月17日水曜日

アレルギーか(74.5kg)

最近気付いたけど、特定のチーズをたくさん食べた後、指の付け根に発疹ができる。
なんじゃこりゃ。

素振り100本

2015年6月16日火曜日

眠すぎた(74.6kg)

おとといに薬飲んだせいか、昨日はおそろしく眠かった。

腹筋50回

2015年6月15日月曜日

食べ放題(74.3kg)

食べ放題の店ではないけれど、とんでもない量のセットを頼んでしまい、腹に隙間がないくらいに食べ物を詰め込みました。
腹痛くはないけれど、苦しい量でした。次からは考えよう。

ジョギング
腹筋50回

2015年6月14日日曜日

ピザ(73.9kg)

夜中にピザ。

腹筋50回3セット
ジャンプスクワット30回
素振り100本2セット
跳躍3分

2015年6月13日土曜日

スクワットきつ(73.0kg)

ジャンプスクワット30回
腹筋50回3セット
素振り100本

2015年6月12日金曜日

睡眠時間が短いか(73.4kg)

眠い。

腹筋50回2セット
素振り100本
ジャンプスクワット30回

2015年6月11日木曜日

なんでも程々ですな(73.4kg)

ほどほどにがんばろう。帰りが遅かったので、帰った時には眠すぎてさっと寝ました。

素振り100本

2015年6月10日水曜日

今日も(74.4kg)

素振り100本
腹筋50回

最大出力を出せるようにするのが、一気に疲れるコツ。

2015年6月9日火曜日

毎日しよう(74.7kg)

素振り100本
腹筋50回

これは毎日しよう

2015年6月8日月曜日

飲む食い(73.3kg)

試合後好き放題に飲み食いしたので、汗をかいた分も取り返してしまったようです。

2015年6月7日日曜日

今日は団体の試合があって

残念なことに個人は引き分けで、チームは一回戦負けでした。脚を鍛えなきゃだめですな

2015年6月6日土曜日

凄い増えてる!やったー(74.2kg)

すごいぞ。俺はすごいぞ。
こんなに。一週間程度で3kgもためれた。あとは明日開放するだけ。

2015年6月5日金曜日

デトックスするか(74.3kg)

一時的でも先週から3kgも増えていたらおかしいので今日はデトックスします。
なにしよう。

2015年6月4日木曜日

疲れだけが残っていく(73.6kg)

ただ単に疲れる。
それだけで、何もしなくなります。
汗もかいてない。
やはり汗かかないと体重と脂肪は落ちない。

2015年6月3日水曜日

あー(73.5kg)

あー眠い。
眠い。

素振り100本

2015年6月2日火曜日

腕筋(73.7kg)

試合前なので竹刀を思い通りに扱えるように腕を鍛えています。
ここ数日でちょっとずつ太くなっている気がします。

素振り100本


2015年6月1日月曜日

2kgましでも気にせず(73.9kg)

一日2kg以上食べていると言うことですかね。

素振り100本
跳躍3分