記録用アプリAzumio社のArgus

ブログは、自由度が高い速報的な記録には向いているのですが、特定の事柄についてはフォーマットを自分で決めなきゃいけないので面倒です。
自分で決めたくない、ひな形があった方がいいという人には専用アプリです。
専用の記録アプリはモバイル用にはたくさん出ています。

私は面倒ではなかったですが、簡単な方がいいと思い、私も今回から導入しました。

私が使っているのはAzumio社のArgusです。
ウィキペディアによると、2013年にろんちされたようです。
まだまだ若いアプリですが、私はかなり使えると思ってます。

体重、体脂肪、水を飲んだ回数、コーヒーの回数、食事のカロリーのログが簡単に入れられて、さらに、水は飲んでなかったらアラートで教えてくれて、消費カロリーもログの歩数から推定して表示してくれて、設定した目標体重に設定した時期に達成できるように目安のカロリーを示してくれます。

こういうのがほしかったというそのものが詰まってます。
ところで、ほかにもそういうアプリがあるだろうと思うかもしれません。私もそう思います。決定打はありません。なんとなくです。比較したわけではないので、本当に優れているかどうかはわかりません。

ということで、ログはそちらのアプリに任せて週一度のまとめをこちらに残していこうと思います。

39度

39度の高熱がでまして、死ぬのかもしれないと思いましたが、なんとかなるものです。1日は潰しましたが、これまで溜まっていた疲れと油断して引いてしまった風邪を一気に解決できたのでよかったです。

ものすごい燃えた気がしたのですが、脂肪は燃えず、体重は変わらず80です。

スタート

スタート時の記録として80㎏, 飲酒0、睡眠時間6時間。
運動は通勤のみ。

ヨーグルトダイエットを始めました。

生活習慣改善

何が悪いって生活習慣。だから健康診断でいつも指摘をうけるのだろう。

まず基本は酒飲み過ぎをさけることだろう。
次に休むことだろう。
最後に運動だ。

すべて本気で取り組めば可能なことばかりだ。

本気になれば何でもできる。
ということで明日からじぇblogは健康日記になります。
飲酒量と睡眠時間と運動の量を書いて、体重を記していきます。
再検査で問題なくなったらやめます。

ギネスエクストラスタウト

すっきりしていて飲みやすい黒ビールです。
濃いとかコクとか言っている人がいますが、他の黒ビールを飲んだことがあるなら、そんなに特別ではないことはわかります。
ど真ん中の飲みやすさで、黄色にビールに色着いただけと言う人がいてもおかしくないと思います（黒ビールの味はしっかりある）。
むちゃくちゃ軽いというわけではないです。アルコールが５％なのに、すこしアルコールの味が感じられるくらいには軽いです。

昨日知った単語

abc予想
むつける

ニュージーランドビール

ニュージーランドのビールって飲んだことあったかなぁ、と思うくらい親しみがない産地です。
安心できるほかのビールを手に取りそうにながらも、「挑戦だ、挑戦だ」と自分に言い聞かせルネッサンスパラドックスピルスナーを手に取りました。



ガスが強い感じがしました。液体に粘りが少ないのか、キンキンに冷えていても、ガスが抜けていきます。泡はすぐ消えます。
味は、どまんなかのピルスナーといった感じです。これといった特徴はありませんが、気分がいい時なら何回も飲みたいような。あんまり表現うまくないな。
ひっくり返るほどうまいわけではありません。苦みもぴっとくるだけで、おだやかなものです。これだけでおいしいし、食事があってもおいしいし、という具合に、真ん中の味です。

うどん

私は太麺好きです。強い麺が好きです。

今日はぴちぴちの女子大生にナンパされてうどんに行きました。
うどんは、麵の中でも最も太い部類です。しかし、弱いのがたくさんいます。
ここはどうでしょう。


こくわがたという店で、とり天うどんを食べました。
結構しっかりしていておいしいうどんでした。
強い麺で、素晴らしい。太くて強い。素晴らしい。

近くにT大があるので、授業がある時は相当並ぶらしいですが、今は夏休みのためか、ちょっと並んですぐに入れました。

下の写真のものは、600円くらいでした。大盛です。


大盛うどんととり天

とり天と言えば、私の庭の五反田にもおにやんまという名物がとり天のうどん屋がありましたが、あれよりもてんぷらの味は濃い気がします。

つけめん

「おいしいらーめん食べようよ」と女の子にナンパされて入ったラーメン屋。某I。
特製濃厚魚介つけめんたべました。1080円だったかな。


麺とスープ。

おいしかったです。
並ぶ甲斐はあるとは思います。
旨みがたーーーーっぷり感じられるので、インスタンスラーメンのスープと化学調味料を大量に使えば似た味は作れるような気がします。が、検証するは気ありません。

チーズナンにはちみつ

チーズナンにはハチミツ。

本郷三丁目交差点の近くの路地を入ったところに、アジアンダイニング＆バー　サモサという赤い看板が掲げられたカレー屋があります。
その店のランチではオプション260円で、普通のナンからチーズナンに変更できます。
わりと気になっているので変更してみました。たしかセットで1080円。高いっちゃ高いですが、クオリティには対応していると思います。

和風のお膳ですが、アジアンダイニングでの料理です。

お膳で、来ます。


チーズナン。
店員がハチミツをチーズナンにかけることをすすめてきます。
かけなくてもおいしいですが、かけてもうまい。

人は言い訳する能力が高いので、やりたいことは即行動が成功への鉄則です。チーズナンを見たら、即注文すること。

世の中には、はちみつはヨーグルトにかけてこそ至高などといって、チーズナン＋ハチミツを拒絶する美人秘書もいますが、いつか彼女の口にハチミツだくだくのチーズナンを放り込んでやろうと思います。