生活習慣改善

何が悪いって生活習慣。だから健康診断でいつも指摘をうけるのだろう。

まず基本は酒飲み過ぎをさけることだろう。
次に休むことだろう。
最後に運動だ。

すべて本気で取り組めば可能なことばかりだ。

本気になれば何でもできる。
ということで明日からじぇblogは健康日記になります。
飲酒量と睡眠時間と運動の量を書いて、体重を記していきます。
再検査で問題なくなったらやめます。