毎朝編集はきつすぎるので、週に一回だけ体重ログをとることにしました。
あんまり時間がないしね。
変化を楽しみましょう。

(72.3kg)

ま、これから。

腹筋50回3セット

なぜだ(70.1kg)

調子悪かったので、あまり食べずにいたので体重が減ったのだろうけど、それでも減りすぎだと思う。

腹筋50回

盆踊り(71.8kg)

外にいたので水気ばかり飲んでいたら、体重が減ったと言うだけのことです。運動しなければ。

たい焼き(72.5kg)

一日中たい焼き食べている気がします。
夜の運動きついな。

戻っても余程調子が良いわ(73.0kg)

筋トレは良い。

腹筋50回

食べたら戻ったわ(73.0kg)

疲れすぎて筋トレどころではないのが最もダメなところだと思う。

腹筋50回

これでは衰えるだけだ。

あまり食べてないからな(71.9kg)

順調に減っているのは、昨日は食べれていないから。不健康的だ。今日から運動しよう。

一日中歩いていたので(72.1kg)

行ったり来たりと歩き回っていたので、結構減りました。途中水分補給をしていましたが、汗が出たので、体重は簡単に減ります。

結構大変(72.5kg)

一色抜いたりうだうだしてたりしたら、ちょっと減った。

掃除終盤

もうすぐ終わる。でかいゴミ捨てと運べば終わりだ。たぶんあと2往復。

今日はがんばって掃除

一日かけて掃除します。

いろいろ終わらんなぁ

部屋の片づけも仕事の片づけも終わらん。

これは何日徹夜すれば終わるかな。

あぁ

少しの間体重計がないので、測れませんが、たぶん減ってます。

昨日、ある先生のウェブサイトを見たくて、伊藤、お茶でググったら、1ページ目は全部伊藤久右衛門。

剣道やったらだいたいこのくらい(72.2kg)

汗かくほど運動すると一時的にぐっと減るのですが、それ以降も腹減らないし、肉が熱いしで、燃えている感じがします。

てつや(73.0kg)

意外と徹夜できるものだと自身に関心。

ピザ3枚(73.5kg)

せっかく減った体重も夜中に3枚ピザ食ったら戻った。

剣道(72.7kg)

昨日の朝は、ブログを書き忘れていました。

昨日剣道をやって、結構汗をかきました。やっぱり汗かくほど激しく動くと、体重は簡単に減ります。
問題はそこまでどうやって追い込むかで、自宅ではなかなか難しいです。

減らんな(73.1kg)

用事があって何もなし。
夜は歩いた。

へらんな(73.4kg)

ゆっくり筋トレ
スクワット１２回
腕立て5回
ブリッジ5回
腹筋12回x3セット

心なしか腹回りがすっきりとしてきたような。

(73.3kg)

スクワット12回
腕立て5回
ブリッジ5回
腹筋ツイスト12回

ゆっくりなので、相当辛い。くたくた。

やってしまった(73.6kg)

コンコンと飲んでしまった。

(73.6kg)

回数ではなく限界に達することを目的にゆっくりした動きで下を2セット

スクワット１２回
腕立て5回
ブリッジ5回
腹筋12回

剣道(72.1kg)

さっきやって、測ったら減っていました。
肉多いので減りやすいですね。

(72.6kg)

夜に酒しか飲まずにいたら減った。

(73.6kg)

短い時間で最大出力するように、ランニング。
どれくらい効果あるか知らないけれど。

旅行後(73.6kg)

むちゃくちゃ食べたわりには、まぁまぁ。

広島二日目から帰宅

これは今日の話。

昨日の疲れを残しつつ、朝はコーヒーとおにぎりだけで済ませて時間に会場に到着。

会場で話を聞いて、お昼です。

後でお好み焼きを食べるために、お昼は我慢して、仕事を続けました。

また話を聞いて、いよいよ帰りです。

昨日と同様バスで西条駅まで向かい、駅近くのお好み焼き屋に入りました。

肉玉そば・うどんと書いてあるので、このそばとうどんというのはどういうことですか？と聞くと、は？と。そばうどんのどちらかを入れるのは当たり前で、そのために広島までわざわざお好み焼きを食いに来たんと違うのか、あんちゃん、という雰囲気すら感じました。おぉ、この感じを求めていたのです。
ちなみにそばは、中華麺ですとのこと。
いやーすばらしい。
で、そばを注文しました。
注文すると、店の人が焼いてくれます。
自分で焼きません。

鉄板の上に、ものすっごい大量の野菜を炒めているのが見えました。

10分か15分か待って、デンと出てきました。
これが凝縮されて、一食分の皿に入る程度の大きさに収まるというのが不思議でなりません。
そして、うまいかと言われればうまい程度で、新幹線に乗ってわざわざ食いに来るほどではありませんでした。ただ近くに合ったらたぶん週に3回は来ます。それくらい体が喜ぶ野菜の量でした。

絶対これいいわ。
それと、岡山もそうでしたけれど広島の女性は結構でかいです。キャベツがそれに効くといろんな女性から聞いたので、お好み焼きの効果なんじゃないかと思いました。

食べ終えて、680円払って、電車に乗って、撤収です。
西条から広島まで行って、広島から品川まで移動しました。
どえらい遠くて、矢沢永吉先生が広島から東京に向かって、途中で耐えれず横浜で降りたという気持ちがすごくわかりました。新幹線ですらこの苦痛なのに、昔の遅い電車だったら、くたくたです。

広島初日

30日の話。
ただの聴講で広島大学に来ています。
姫路から新幹線で広島まで行き、広島から西条に向かいます。
外はこんな感じです。
良い感じ。

西条駅からだいたい30分くらいで会場の広島大学情報メディア教育センターにつきます。

会場に着くと、新幹線で火災が起きて、止まっているとのことでした。
着けたのでラッキーという感じです。しかし、新幹線が止まるとは非常に珍しいと思ったのですが、例の自殺の事件だったのですね。

昼過ぎについたので、とりあえず食堂に行きました。
結構人が多く、活気があります。

食後うろうろすると、学内に池がありました。すげー、広島大学、略して広大。ひろだいと書いてこうだい。

そのあと会議に出ました。

会議が終わると懇親会。
それに向かうために、バスを待っていたのですが、全然来ない。
15分遅れで来たと思ったら、人がいっぱいで乗れない。
次にも乗れない。
次も無理。
タクシーを使おうかと思った矢先、きたバスはスカスカと。
どうなっとるのだ広島大学。

夕方から飲み会で6時間くらいだらだらしました。
美酒鍋はおいしかったです。

そして、頭が痛い。