全身筋肉痛

7月の初旬にちょっと剣道再開したけど、腹筋とかウォーキングがどうでも良くなるくらいの疲労感で、相手がいる競技だと、普段やっている人のペースに合わせることになるので、相当きつかった。

それがあって、数日経ってもいまだに体が痛いし、急に眠くなったりする。

やっぱり、高負荷な競技だよなと思う。