じぇblog
Friday, January 7, 2011
1kgダンベルランニング1km
うだうだ言いながらも,ダンベルを1kg持って1km走ってきました.5分です.坂道です.
昨日と違って体が痛いので,ストレッチしてから走りました.
苦しい
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