筋トレ再開

体重はあまり変わっていないのにも関わらず，筋肉が細くなりました．つまりデブったのです．なので，改善するために筋トレ再開しました．
ベンチプレスと腹筋ローラーで筋肉の復活を目指します．
とりあえずベンチ70kgからスタートしました．
トレーニングが安定してきたら体重を量っていこうと思います．