15kg持って腹筋100回

背中を痛めそうなので，あまり無理はしないようにしています．

今日は15kg持って100回です．

しばらくは，これで基礎力アップを目指します．

これが楽で楽でしょうがねー，ばっきんばっきんできるわー，と言い出したらレベル上げていきます．