30kg持って10回，20kg持って60回，15kg持って30回腹筋

腹筋を30kg持って10回，20kg持って60回，15kg持って30回，計100回しました．

30kgは別レベル過ぎて，まだやれない感があります．

しばらくは20kgで慣れさせていこうと思います．