マウスピース買おうか検討中

デンタルケアで金かけないとか宣言していたのに，また物欲が出てきた．
今回はマウスピース．

歯ぎしりのせいで顎が疲れたり，歯にダメージがあったり，口内を傷つけたりが理由でよく眠れない人がいるらしく，睡眠が不十分な人には効果あるとのこと．特に，歯並びが悪いせいで，特定の歯に力が集中するような人には効果的だという．

少し前の話ですが，寝ているときに，ふと目が覚めたことがあって，歯ぎしりしていることに気がつきました．かなり激しく，ギリギリギリギリいっていました．
こんな激しく歯ぎしりしてたら，睡眠が不十分な可能性があるし，改善できたら，もっと寝なくていい体になるんじゃないのか，と考え，購入を検討しています．

オーダーメイドだと5000円くらいするらしいが，市販のだと500円くらいからある．
まずは500円くらいのを買ってみようか．