腹筋ローラーきつい

まだ暑いときもありますが，徐々に秋を感じるようになってきました．
そろそろ冬の雪合戦に向けた体づくりをしなければなりません．
まず最初に腹筋を鍛える必要があります．なんせ上半身裸(女性はさらし)で雪を投げ合うのが一般ルールらしいので，たるんたるんの体では恥ずかしい思いをします．そういうわけで，腹筋を鍛えておく必要があります．
少し前から腹筋を鍛え始めたのですが，とりあえずやってみた腹筋ローラーなる道具がかなりきつくて面白いです．
棒にタイヤが刺さっているだけの構造で，棒の両端を握って，地面にタイヤを転がすだけの運動です．見た目は滑稽なのですが，やってると相当腹筋が鍛えられてる感じがします．きつすぎて笑えてくるくらいです．
今日の昼休みにちょっとやったんですが，腹筋がちぎれるかと思うくらいの負荷を感じました．ちょいちょい定期的にやっていこうと思います．
アマゾンで値段見てもそんなに高くなかったので，雪合戦する人は購入してもいいかもしれません．ボクは買いませんけど．