体重変わらず

最近，ふしだらな生活をしてたので，体重増えているかな，と思っていましたが，全く変化なしでした．

もしかしたら，少しの筋トレのおかげで体重を維持しているのかもしれません．最近しているのは，コーヒー豆をミルしながらスクワットしています．結構疲れるので，これが効果的に代謝を助けているのかもしれません．わかりませんけれど．