不摂生から逆転する 最終日夜

ヨーグルト食ってから，豚丼食った．
もう言い訳はしません．ただおいしかった．それだけで精神衛生上満足な結果だと思う．
さて，不摂生逆転の仕上げとして，走ってきます．
今日はダンベルを持たずに，足に重り1kgずつ付けて走ろうと思います．