じぇblog
Friday, January 16, 2015
休憩(71.9kg)
昨日は休憩として筋トレはやっていません。
素振り100本1セット
徐々にむくみは消えてる感じです。
食事は野菜と果物をとるようにしています。減らしてはいないです。
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