2010年3月31日水曜日

風邪かな(0)

扁桃腺がさらに腫れた.風邪かな.このタイミングで風邪って嫌だな.
膝が少し痛い.

2010年3月30日火曜日

扁桃腺が腫れた

朝起きたら腫れてた.いたい

こんな時間でも(100)

もう寝なきゃならない.

でも,ここ最近で最高の振りができた.これには満足.プロテイン効果か.

掃除終盤

部屋の配置換えも完了したし,持ち出す私物もほぼまとめたし,ばっちりだ.掃除もほとんど終わったし,最後の日にさっと確認する程度で済むだろう.
それにしても眠い.
いつの間にかこんな時間とは.

2010年3月29日月曜日

七回死んだ男読んだ

西澤保彦 作 七回死んだ男を読みました.
かなり面白いです.
内容は,自分ひとりだけ1日を何度も繰り返す特性を持った高校1年生の男が,祖父が死ぬ事件に巻き込まれるという話です.
設定からしてあり得ないのが面白い.それにこういうべたな設定だったら,先が予想付いてしかるべきなのだが,予想通りに話が進んでくれない.でも筋が通っているので,納得できる,という面白さ.
これは面白いです.それに読みやすい.

元首相の講演会

ある御縁があり,某元首相の講演会に参加してきました.
2時間ソロトークです.提示する資料はありません.何かを説明するわけでなく,その方の経験と今後の日本の在り方について講演していました.

具体的な内容は量がめちゃくちゃ多い(メモ用紙4半分)ので,割愛しますが,ざっくり言うと,文化的に開いて行けということです.裏を返せば,競争力がないとだめだということです.

歴史と外交に詳しく,経験を交えて,これらの話を聞かせてもらったのですが,世界の違いをただただ感じました.見ている世界が少しどころか大きく違うのだと理解できました.自分のことばっかり考えているようでは,まだまだ駄目だな,と感じました.地域社会をはじめ,国際的にも世に認められるように,また,社会を安全で活発にできるように努力せねばならないと,考えさせてもらいました.
よい講演でした.

ちなみに,
参加人数は,200人くらいいたような気がします.正確にはわかりません.
年齢層は,若くて40代に見えました.多くは40から50代のようでした.
業種は,大手企業の管理職や官僚が多かったようです.
場違い過ぎて,気持ちよかったです.

2010年3月28日日曜日

あんまり興奮しちゃいけないので(100)

いまだ首が痛い.寝違えるって恐ろしい.
明日の夜は,大切な行事があるので,今日はさっさと寝てしまいたい.興奮をさけるために100本で終了.
酒飲んでいないので,振りやすい.酒は飲まない方がいいな.

気温4度って

気温見たら4度だった.これは走るのには向かない温度.

この時期でこんな寒いなんて

外,寒すぎ.
シャツ+パーカーで出てびっくりした.

出る前最後の日曜だから.

部屋の掃除するか.
荷物まとめてしまおう.

寝違えが効いてる(100)

首筋が痛くて,振れない

2010年3月27日土曜日

寮であいさつ

来週半ばに寮を出るので,お世話になった方々に出る前のあいさつをしました.
みんな人が良いので,本当に楽しかったです.
人との強いつながりってこういうところからできるのだと思いました.

昨日は(0)

おじ様達と飲んでいたので,昨日は素振りしていない.
剣道しようと思ってる子どもが意外に多いことに驚きうれしく思う.

ネット解約

インターネットの解約を申し込んだ.電話一本で終わるんですね.簡単.

寝違えた

寝違えたみたいで首が痛い.

引っ越し準備

荷物を出し終えた.
送り状を書くのに時間がかかってしまった.まいった.

出し終えたおかげで,部屋はだいぶすっきりした.
家具は備え付いていたので,生活スペースが変わっていないけれど,中身が入っていなくて,がらんとしている.

引っ越しってそんなもんなのだろうな.

2010年3月26日金曜日

明日があるのに

寝て起きたら会社に行かなきゃならないのに,こんな時間まで起きて,引っ越しの荷物をまとめてた.
今月いっぱいは何かと予定がはいっているし,こういうタイミングしかなかった.
結構ゴミ多い.
ただ保存するのではなくて,整理しておけばよかった.

2010年3月25日木曜日

肩筋が痛い(200)

最近素振りしていて,体のつくりが変わった気がします.素振りするだけで肩が痛い.ビュッと風を切る音はするけれど,振りに爆発的な破壊力を感じない.
来月から実践に戻るわけだけれど,実際結構ビビってる.

今日も遅くなった

連日遅くなる日が続く.まぁ今日は某夫妻の結婚おめでとうパーリーですので,良いのですが.素振りしよう.

帰宅なう

遅くなってしまった.
現メンバーでの初スタジオでした.
まぁおもろかったですわ.音楽活動も続けななぁ.

2010年3月24日水曜日

しなかったな(0)

昨夜は素振りすること忘れてた.

2010年3月23日火曜日

日曹橋交差点6km

またも日曹橋交差点まで走ってきた.6km.40分.
小雨だったので,パーカー着て,帽子かぶって走った.
久しぶりだったので気持ちよかった.スカッとするね.
走るのは続けるといいね.軽くを長く.

今から

今日はマジで練習しなきゃ,ベース.
あと走ろう.せっかく早く帰ってきたんだし.

2010年3月22日月曜日

眠い

眠いすね.頭がぼーっとする.
寒いすね.寒い.

荷造りが終わるのか心配になってきた

もうね,終わらないんじゃないかと,そのように考えるようになった.
家でこそこそ研究活動してたから,資料の量が半端じゃない.こんなに集めた記憶はないのにな.

はぁ,まだまだ準備終わらない

今日中に終わらせたかった引っ越しの荷造り.半分くらいしか終わらなかった.
書物って重たいのね.

食べた後に振ったから,一本一本勢いがあった(200)

ふっ,ふっ,と息を吹くように吐きながら,素振りをした.
食べた直後ということもあり力があった.
ひさしぶりにいい素振りができたと感じる.

2010年3月21日日曜日

準備未完了

引っ越しの準備って結構大変ね.荷物まとめるのが相当疲れる.今日一日かけても,まだ終わってない.

LABEL 5

ウィスキーを買った.4月までは買わないと心に決めていたのに.

スコッチウィスキー LABEL 5.
買ってきてさっそくストレートで飲んでみました.
軽くて,甘くて,フルーティー.
アルコール度数が40%しかないので,やわらかいです.

髪切ろう

ぼさぼさになったので切ろう,

4時から予約とった.

整える感じでさっくり切ってもらった.

指が痛い(100)

ベースの練習で指が痛いため,今日は100本素振りで終了.また明日.

2010年3月20日土曜日

太りそうだから

今日は揚げ物にラーメンと続いたので,明日と明後日はヨーグルトとシリアルの生活にしようと決めた.

200%の飲み方

焼酎用の果汁200%グレープフルーツジュースは氷を敷き詰めたグラスに注いで飲むと最高にうまい.

二回に分けた(200)

100本2セットした.
この体力の低下は睡眠時間と関係あるような気がする.

2010年3月19日金曜日

CGALのVoronoi図計算実験



CGALで2次元のボロノイ図を計算させてみました.母点をランダムに配置した後,ボロノイ図を計算し,ボロノイエッジを描画しました.上の図のように描画ができますが,ソースコードはいまいちな気がします.

ボロノイ図の計算にあたって,リファレンスの2D Voronoi Diagram Adaptorを読んで使い方を学ぼうと思ったのですが,思考がついていかず,細部の設計が理解できませんでした.ですので,付属のサンプルのソースコードを追っかけてなんとなく使う作戦にしました.
ボロノイ図を計算させるexamples/Voronoi_diagram_2/vd_2_point_location.cppのコンパイルと実行が確認できたので,このソースを元に簡単に変更していきました.
まずは,インクルード周りですが,元にしたソースのままです.


#include < CGAL/basic.h >

// includes for defining the Voronoi diagram adaptor
#include < CGAL/Exact_predicates_inexact_constructions_kernel.h >
#include < CGAL/Delaunay_triangulation_2.h >
#include < CGAL/Voronoi_diagram_2.h >
#include < CGAL/Delaunay_triangulation_adaptation_traits_2.h >
#include < CGAL/Delaunay_triangulation_adaptation_policies_2.h >

// typedefs for defining the adaptor
typedef CGAL::Exact_predicates_inexact_constructions_kernel K;
typedef CGAL::Delaunay_triangulation_2 < K > DT;
typedef CGAL::Delaunay_triangulation_adaptation_traits_2 < DT > AT;
typedef CGAL::Delaunay_triangulation_caching_degeneracy_removal_policy_2 < DT > AP;
typedef CGAL::Voronoi_diagram_2 < DT,AT,AP > VD;

// typedef for the result type of the point location
typedef AT::Site_2 Site_2;
typedef AT::Point_2 Point_2;

typedef VD::Locate_result Locate_result;
typedef VD::Vertex_handle Vertex_handle;
typedef VD::Face_handle Face_handle;
typedef VD::Halfedge_handle Halfedge_handle;
typedef VD::Ccb_halfedge_circulator Ccb_halfedge_circulator;


次にボロノイ図の計算周りですが,ランダムな点を母点とし,母点の位置にある要素をとってきて描画しました.


double w = 2.5;
double h = 2.0;

int n = 100;
double** sitePos = new double*[n];
for(int i = 0; i < n; i++){
sitePos[i] = new double[2];
sitePos[i][0] = math::myRandom(-0.50)*2.0*w;
sitePos[i][1] = math::myRandom(-0.50)*2.0*h;
}

//2D Voronoi adaptor
VD vd;
for(int i = 0; i < n; i++){
//insertion with insert() func
vd.insert(Site_2(sitePos[i][0], sitePos[i][1]));
}

for(int i = 0; i < n; i++){
//母点の指定
Point_2 p(sitePos[i][0], sitePos[i][1]);

//指定母点上のボロノイ図の要素
Locate_result lr = vd.locate(p);

//Face_handleを受け取る
Face_handle* f = boost::get< Face_handle >(&lr);

//Face_handleからhalfedgeを受け取る
Ccb_halfedge_circulator ec_start = (*f)->outer_ccb();

//Voronoi edgeのスタート地点をecに渡す
Ccb_halfedge_circulator ec = ec_start;

do {
//Voronoi edgeの有無
if(ec->has_source()){
//voronoi edgeの端点その1の位置
double vxs = ec->source()->point().x();
double vys = ec->source()->point().y();
if(ec->has_target()){
//Voronoi edgeの端点その2の位置
double vxt = ec->target()->point().x();
double vyt = ec->target()->point().y();
//描画
glVertex2d(vxs,vys);
glVertex2d(vxt,vyt);
}
}
else{
//無限遠
std::cout << "inf" << std::endl;
}
} while ( ++ec != ec_start );//スタート地点に戻ってくるまでのdo while文
}

for(int i = 0; i < n; i++)
delete[] sitePos[i];
delete[] sitePos;



ボロノイエッジの描画だけならもっとさらっとしたコードになりそうですが,今はよくわからないことが多いので,これが今の実力では最善です.

インテリセンスとシステムパス

ライブラリを用いた時に,インテリセンス(intellisense)が働かないことが起こる理由のひとつに,そのライブラリがシステムパスに登録されていない可能性がある.

http://msdn.microsoft.com/ja-jp/library/ms235517.aspx

知らなかったから,インテリセンス使えなかった.

2010年3月18日木曜日

もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだらを読んだ

岩崎夏海 作 もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだらを読みました.

内容は,賢い女子高校生がマネージャーをやるために,マネジメントを読んで,真面目に考えて行動した結果,うまく物事を進めることができたという話.

この作品はすばらしい.

なによりわかりやすい.直線的な流れで物語が進んでいき,予想通りの展開で構成されている.これを悪い点として見る人がいるが,私は全くそうは思わない.美しい構成だと思う.

次に,マネジメントに微塵も興味がなかった人間に興味を抱かせるくらいの魅力がある.私のような専門属性が強い若者は「マネジメントなんてゴミだろ」と思っている.こんな人間にでも,「いやいや,マネジメント大切だわ,マネージャ目指そう」と思わせる程に魅力的な記述や思想が多い.

最後に,恋愛やエロ要素を排除し,情の語りで統一している美しさがある.女子高校生というだけで,エロいのを想像していたが,それとは全く違い,友情や尊敬という欲望から離れた感情で物語の表面を固めている.ある種の斬新さを感じる.

以上のことから,この本はすばらしいと思う.読書仲間に進めたい一冊です.(読書仲間いないけど)

腹減り

今日はめちゃくちゃ腹減ってたわ.成長期か.

2010年3月17日水曜日

肩が気持ちいいくらい(100)

最近体力が尽きてきて,200回の素振りが強い壁になっております.なかなか厳しいですね.
それで今日も100回なのですが,このくらいだとなかなか気持ちいいくらいです.これくらいがいいですね.

ナラタージュ読んだ

島本理生 作 ナラタージュを読みました.
長編恋愛小説で,大学生の女が高校生時代の部活の顧問とごたごたとした中で恋愛して,けりをつけていくが,ずっと気持ちが続くという話です.
文章の構成は,ホタルの墓方式で,結果が最初に出ていて,その結果に行くまでの過程を時間順に記述しています.
きれいな文章だと思いました.勉強になりました.

さみー

昨日暑かったから,今日比較的薄着で出たら,寒かった.特に夜は寒かった.
この季節,天気予報は,要確認

寝るわけにはいかないので(100)

これがせいぜいいいところ.寝るわけにはいかない.

2010年3月16日火曜日

走ってる時間ないな

余裕ぶちかましていたせいで,意外と時間がない.というか時間の使い方を誤った.
こんな屈辱を味わうくらいなら,全貌を見せずに,来年度持ち越しして勝手に拡張すればよかった.IPを縛られただけで,受賞もしなければ,何のアピールにもならなかった.マイナス以外の何物でもないな.
自分の常識が,キャツらと違っていることを忘れていた.まさにミス.

2010年3月15日月曜日

今日は相当疲れているので,もう寝る(0)

今日はダメだ.捨てて明日がんばろう

チンマーハンでしびれた

お昼を五反田駅近く陳麻屋で食べました.なかなかいい経験ができたと思います.

店のメインメニューはチンマーハンという麻婆豆腐ご飯です(サイドメニューにから揚げやスープがありますが).結構おいしいとの噂だったので楽しみにしてたのですが,なんか違いました.

味はおいしいではなくて,強烈という感じです.まず,辛い.次に山椒がきつくて,舌がしびれる.このワンツーが繰り返し口内を攻めてくるのです.水を飲むと,酸っぱく感じるくらい味覚がおかしくなります.口の中がビリビリと刺激され,食べようにもなかなか進みませんでした.

こんなディープな食べ物だれが食うんだと思っていましたが,結構お客さんもいて,回転も良いので,はまると食べたくなるのだと思います.私にはもう少し早い世界だったようです.

新しい味覚を発見でき,いい経験だったなと思います.

2010年3月14日日曜日

肩が筋肉疲労(200)

筋肉が疲れてるのだろう,思うように動けない.
メリハリがない振りになってしまった.

コーヒーが薄く感じる

濃く淹れたはずのコーヒーの味が薄く感じる.昼に油たっぷりのラーメンを食ったせいだろうか.

動画メモ

http://www.youtube.com/watch?v=pTt45j6-B7Y&feature=related

東京事変 群青日和のPVを日用品でやってる人たちがいる.

脚筋肉痛か

太ももが筋肉痛っぽい.
あととい走ったからか

2010年3月13日土曜日

食えない

満腹を感じる閾値が下がってる気がする.
三口食べたら,もういいやって思う.
時代に合わせて,体もエコになったのかな.

CGALインストールメモ

SIGGRAPH ASIA 2009のコースで初めてCGALの存在を知り,使ってみたいと思いつつも,使わないままこの時期になってしまいました.
遅くなったが,とにかく始めてみよう.
CGAL
http://www.cgal.org/

まずはインストールしなければなりません.
しかし,インストールするだけが,結構大変です.

いろいろとハマったので,次からはハマらないようにメモしておきます.


今回の最新バージョンは3.5.1なので,これをダウンロードしました.環境はwindows + VCなので,インストーラーがあります.
ダウンロードしたインストーラーを実行して,Userフォルダに展開します.
私の環境はWindows Vistaですので,Program Fileフォルダ内では,勝手な書き換えは許していません.ですので,のちのcmake時にアクセスの問題がでます.それを避けるためにUserフォルダ内に展開しました.

展開すると,インストールマニュアルがあるので,順に進めていくことにします.

CGALを使うために,必要なライブラリがあったので,以下にメモ.

・cmakeとboostが必要
cmakeは以下のサイトからダウンロード
http://www.cmake.org/

boostはBoostProでwindowsのインストーラーが手に入る(登録制)
http://www.boostpro.com/download
boostは,boost_threadを含めてインストールする.含めないと,cmake時に問題になる.

また,バージョン1.42以上だと定義エラーが出るので,1.41をインストールする.
http://n4.nabble.com/compiling-CGAL-with-cmake-and-Visual-Studio-td1559113.html

・計算精度のためにGMPとMPFR,LEDAを使用
GMPとMPFRはVCだと適切でないことがあるから,CGALチームがプリコンパイルしたのを使う.
LEDAは下記のサイトで見つかる(ダウンロードは登録制)
http://www.algorithmic-solutions.com/leda/index.htm

・デモの多くを実行するにはその他もろもろのライブラリが必要

以上で必要なものはそろいます.


次に,cmakeでCGALを構築します.
CGALのルートフォルダで,cmake-gui .を打ち込んでConfigureを押して,1回目の処理が終わったらもう一回押してやります.
アクセス拒否やboostの問題を避けていれば,問題なく構築できるはずです.
構築できたら,今まで消えていたGenerateのボタンが押せるようになります.押しましょう.

生成されたslnファイルでソリューションを開きます.
開いたソリューションでDebugやReleaseでビルドするとlibファイルが作られます.
バージョン違いがなければ,エラーなくビルドできます.

これで,CGALのインストールは完了です.


プロジェクトを作って,インクルードファイルとリンクファイルを設定すれば,関数を使えるようになります.
インクルードファイルの設定で,CGAL直下のincludeフォルダとCGAL下のauxiliary\include,boost_1_41直下のincludeフォルダを追加すればコンパイルは通ります.
リンカの設定で,CGAL直下のlibフォルダとCGAL下のauxiliary\lib,boost_1_41直下のlibフォルダを追加すればリンカは通ります.
インストールは以上です.

東京花粉多いような感じ

酒を買いに外に出たら,空気が濁っていた.花粉が舞ってる.
花粉症じゃなくても,目や鼻が汚れる気がするくらいだから,花粉症の人だったら,今日はとんでもなくつらい日なんだろうな.
まぁ花粉症なんかは酒飲んで,体の機能を落とすと治りますよ.過敏なのが原因なのだから.冗談すよ.

泪橋交差点往復11km

亀戸一丁目から明治通り沿いに北へ,白鬚橋を越えて,泪橋交差点まで走って
きた.11km.1時間半.
ひさしぶりなので妙に疲れた.
脚がガクガクやで.

2010年3月12日金曜日

2010年3月11日木曜日

ハイスピードで振ったわ(200)

走っていないからか,体力が有り余っている感じ.
実践に活きるかわからないような大振りで,思い切り振ってみた.かなり速く振れている.肩に疲れは感じるが,以前のような肩が抜けそうな感覚はない.腹筋を使って振った感じがする.

やべー今週走ってない

外に出てて,帰ってきたら雪降ってて,ということで走ってない.なにこれ.

またも

またも無駄に遅くなってしまったな.
それにしても具体的に動き出すとおもろいことがいっぱいですね.

帰りが遅くはなったが,夕方コロッケパンとカレーパンを食べたので,比較的元気.

2010年3月10日水曜日

ひさしぶり(200)

走ろうと思ったけど,鼻水が出てきて,とても走る状態ではなくなったので,走るのをやめました.
だから今日は素振りだけ.
200本振ったのは久しぶりです.
腕が張っています.

つかまった

何かと遅い帰宅になってしまった.

燃えつきた地図を読んだ (2)

今更ながら燃えつきた地図の最後についてなんとなくわかってきた.依頼者のバイト先がコーヒーショップになって,そこに記憶なくした探偵が失踪者の手掛かりをもとに,コーヒーショップに戻ってきて,あれこれ意味不明,ということなのか.なんとなくその辺りは理解してきた.でも,いまだに不明な点が多い.
思いだして感じることがあるから,芸術作品なんだろう.

2010年3月9日火曜日

2010年3月7日日曜日

ポテチはこめ油

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%93%E3%82%81%E6%B2%B9

wikipediaに製造されているポテトチップスはこめ油で揚げてあると書いてある.製造ということは,市販されているポテトチップスはこめ油で揚げてあるということ.知らなかった.

胃もたれ,また.

出掛ける前に「ラーメン食ってこー」と独り言をつぶやき,油たっぷりのラーメン食ったら胃もたれになった.
もう若くないのかな.あーこれが歳をとるってことね.
でも,心が歳をとっているわけではない.
ということで薬の代わりに酒飲むわ.で出掛けます.

やることで(100)

余裕があるかないかで素振りの数が変わっているような気がする.

2010年3月6日土曜日

燃えつきた地図読んだ

安部公房 作 燃えつきた地図を読みました.
いまいち意味がわからない作品でした.
内容をまとめることもできません.
想像と現実の境目がなく,場面の切り替えの境目もなく,読んでいると今自分は何の情景を浮かべればよいのかさっぱりわからなくなります.
芸術作品なのでしょう.私には追いつけないところにある作品でした.

それに読むのに時間がかかりました.きっと音読させるような文章だからだと思います.論理性がなりたち,意味を並べてくれるならば,目を通すだけで内容が理解できます.でもこの作品は違い,読まなければその文章の意味を理解することができません.
芸術作品です.

疲れてたか(0)

あまりにも疲れていたのか,いつのまにか寝ていました.
日記に素振りの回数をつけるとなると,継続しなければならないという気持ちになります.もしかしたら,ダイエットが継続しないとかいう人は,正直に日々の記録を残しておくことで,継続するかもしれませんね.ただ正直に書くというのが大切でしょうけど.

2010年3月5日金曜日

質問制御

今日,某所で軽い発表があったのですが,狙い通りのリアクションを得ることができました.だんだん想定質問の精度が上がっているような気がするし,質問させる内容を絞ることができるようになってきたような気がします.

中規模の発表会では,多くの人は理解できる部分に対してしか質問しないですから,質問させたいポイントを丁寧に話すことで,誰か気にしてくれます.

500件目の記事はウィスキー話で

この記事が現在のバージョンの「じぇblog」での500件目の記事らしいです.

ウィスキーうまいです.
とろーっとした,浅いひまわり色の液体ですが,くいっと飲むと,のどの奥が冷たいような熱いような,そのどちらも交互に感じるような,そんな不思議な感覚を見せてくれます.
頭が疲れたときのリフレッシュには最適解のひとつだと思います.
リフレッシュにはストレート,飲みたいときはロック,とケースによって飲み方を簡単に変えられるのもいいところです.
さー,飲みながら活動です.

会社の疲れかな(100)

なんだろうこの疲れは.
どっぷり疲れの風呂につかった感じがする.
そのせいで,肩が弱っている.
手首の痛みはなくなったが,キメが足らない気がする.
休み休みということで,今日は100本まで.

2010年3月4日木曜日

某金出先生の講演会

はじめて某金出先生の講演会に参加しました.
自分の行動に,後押しされた気持ちになりました.先生の方は後押しする気もないだろうけれど.

最高によかったのが,研究に対する金出先生の流儀というのを話してくれたことです.
メモをまとめるとB5ノート1ページ程度で書くことができましたが,内容はなかなか重みがあります.ここで内容を明かすと問題になる可能性があるので書きません.ただ,(本人はそうは言っていないけれど),真面目に人と向き合え,ということを言いたいのだろうと感じました.

でも,真面目に人と向き合うことは,なんでも攻撃的にまとめようとする人たちにはとっても難しいことですし,年寄りの考えに抑えつけられるような年功序列の世界でも,同じように難しいことです.
偉大な発明や研究ができる環境作りが,いかに難しいかわかりました.

ほかには,研究成果とその発展の仕方やアレンニューウェル先生の言葉を教えてもらいました.私が意識していないところを意識できるようになったような気がします.

追い風を感じました.

2010年3月3日水曜日

腱鞘炎っぽいな(150)

素振り150本でとどめておいた.
左手首がやられた.ほっときゃ治る程度だろうから良いけど.

日曹橋交差点6km

軽く走ると言ったら日曹橋交差点往復が定着してまいりました.お決まりのコースというのは楽なものです.
明治通りを日曹橋交差点まで往復しました.6km.45分.
軽く汗を流す程度でしたが,すっきりできました.もしかしたらリフレッシュにはこれくらいがちょうどいいのかもしれません.あと中性脂肪対策にも.

にきびできた

右ほほに,にきびができた,久しぶりに.

手の指の付け根に,水ぶくれができた,これまた久しぶりに.

前にもできたときがあって,原因がわからなかったのだけれど,今回できたので,なんとなく原因が特定できたような気がする.
たぶん寝不足と疲れ.
もしかしたら,それらから来るストレスかもしれない.
いずれにせよ,原因がこいつらならば,避けようがある.
寝ればよい.

2010年3月2日火曜日

痙攣するので(0)

今日は日中から頻繁に二の腕が痙攣した.
相当疲れてるんだろうな.
ちょっと今日は休憩の日.

手抜きアイリッシュコーヒーとザバスココア味を混ぜるとウィスキーボンボン味

ひさびさにプロテイン飲んだ.
ココア味のザバス.
コーヒーとウィスキーと混ぜた.すぐさま溶けた.

飲んでみるとウィスキーボンボンみたいな味だった.結構いける

2010年3月1日月曜日

ぬるい(200)

200本振ったけど,振りがぬるかった.
叩かれても痛くない感じ.
切れがないとだめだな.

神様のヒマ潰し

某人から教えてもらったGOGO7188の神様のヒマ潰しに,はまった.
かっこいい,のか?
不思議な歌だ.

筋肉痛だったが,夜には治った

本当に驚いたことだけど,今朝は筋肉痛だった.
昼まで相当体がだるかったが,昼からは結構立ちなおして絶好調だった.
原因がよくわからん,ランニングのような気がするけれど.