1週間遅れ(71.9kg)

先週と変わらず。
減らすことができませんでした。
ということで、計画から1週間遅れです。
そろそろ本気を出せ、ということです。

昨日も腹筋だけしました。

腹筋100回1セット

今週は70kgを目指します。
筋トレしているだけあって、脂肪が減って、筋肉は作れた感じがするので、あとは汗を流すだけな気がします。
今日から、軽く走ろうか。