腹筋10kg持って50回と15kg持って50回

今日は10kg持って50回と15kg持って50回腹筋しました．
さすがに15kgは重たいけれど，鍛えてる感があるので良いかもしれません．
ぎゅっと締まる感じがしていいです．例えるならゲロを吐く前の腹筋の締まりを50回やった感じです．